Nabycie przez słuchaczy wiedzy teoretycznej oraz umiejętności praktycznych związanych  z efektywnym wykorzystaniem czasu oraz radzeniem sobie ze stresem.

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba zainteresowana niniejszą tematyką.

Słuchacz po ukończeniu kursu będzie umiał :

- dokonać analizy dotychczasowego wykorzystania czasu w środowisku zawodowym;

- określać cele i priorytety w codziennej pracy;

- radzić sobie z różnego rodzaju zakłóceniami uniemożliwiającymi efektywne wykorzystanie      czasu;

- rozpoznawać podstawowe zasady racjonalnego planowania czasu;

- wykorzystywać  narzędzia wspomagające właściwe organizowanie czasu pracy;

- skutecznie podejmować decyzje;

- delegować zadania i uprawnienia;

- radzić sobie ze stresem.

1. Czym jest stres? (1h)
2. Rola stresu (1h)
3. Styl życia neutralizujący nadmierny stres (1h)
4. Techniki radzenia sobie ze stresem (1h)

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Przygotowanie jego uczestników do postawy bycia asertywnym, czyli  nabycia umiejętności wyrażania swoich uczuć w jasny sposób, bronienia swoich praw nie czując przy tym dyskomfortu, jednocześnie respektując prawa i potrzeby innych ludzi.

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba zainteresowana niniejszą tematyką.

Absolwenci nabędą wiedzę oraz umiejętności z zakresu:

- postaw, zachowań i  sposobów komunikacji wpływających na

budowanie własnego wizerunku,

- autodiagnozy i zdefiniowania własnej roli,

- wywierania wpływu i przekonywania do własnych poglądów.

1. Osobowość człowieka (1h)

2. Autodiagnoza- zdefiniowanie własnej roli (1h)

3. Postawy, zachowania, sposoby komunikacji wpływających

    na budowanie własnego wizerunku (1h)

4. System wartości jako ukierunkowanie osobowości (1h)

5. Zagrożenia dla wizerunku (1h)

6. Umiejętność wywierania wpływu i przekonywania do własnych poglądów (2h)

7. Poziomy Roberta Diltsa- kluczem do poznania siebie i innych (1h)

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Przygotowanie do pracy wychowawcy wypoczynku dla dzieci i młodzieży. 

Zapoznanie się z obowiązkami wychowawcy, a w szczególności: ze sposobami organizacji zajęć; zasadami bezpieczeństwa uczestników grupy; wymogami dotyczącymi sprawowania opieki nad uczestnikami grupy oraz innymi czynnościami opiekuńczymi, a także prowadzenia dokumentacji pracy wychowawcy; sposobami prowadzenia innych zajęć zleconych przez kierownika wypoczynku; sposobami opracowywania planów pracy wychowawczej grupy; zapoznanie się z kartami kwalifikacyjnymi uczestników wypoczynku.

- ukończone 18 lat,
- wykształcenie co najmniej średnie,

Absolwent kursu:
Sprawuje opiekę nad uczestnikami grupy w zakresie higieny, zdrowia, wyżywienia oraz innych czynności opiekuńczych;
Zapewnia bezpieczeństwo uczestnikom wypoczynku zorganizowanym w grupę;
Zapewnia uczestnikom wypoczynku, we współpracy z ratownikiem wodnym, opiekę w czasie korzystania z wyznaczonych obszarów wodnych, o których mowa w art. 2 ustawy z dnia 18 sierpnia 2011 r. o bezpieczeństwie osób przebywających na obszarach wodnych;
Współdziała z kierownikiem wypoczynku w zakresie realizacji programu;
Sprawuje nadzór nad przestrzeganiem regulaminu wypoczynku przez uczestników wypoczynku, ze szczególnym uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa;
Nadzoruje wykonywanie zadań przydzielonych uczestnikom wypoczynku;
Wykonuje inne zadania zlecone przez kierownika wypoczynku.

1. Bezpieczeństwo życia i zdrowia uczestników wypoczynku (8h)
2. Organizacja wypoczynku dla dzieci i młodzieży (4h)
3. Organizacja zajęć w czasie trwania wypoczynku (2h)
4. Planowanie pracy opiekuńczej, wychowawczej i edukacyjnej (4h)
5. Zajęcia kulturalno-oświatowe (5h)
6. Ruch i rekreacja (5h)
7. Turystyka i krajoznawstwo (4h)
8. Zajęcia praktyczno-techniczne (2h)
9.  Prace społeczne i użyteczne (2h)

Egzamin wewnętrzny.

Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 marca 2016 r. w sprawie wypoczynku dzieci i młodzieży (Dz. U. z 2016 r. poz. 452)

Zajęcia z zakresu bezpieczeństwa życia i zdrowia uczestników wypoczynku dobywają się pod nadzorem ratownika medycznego z użyciem fantomów do ćwiczeń oraz osobą uprawnioną do prowadzenia zajęć z zakresu ratownictwa medycznego. Kurs kończy się egzaminami: 1. Egzamin z zakresu pierwszej pomocy, 2. Egzamin z zakresu wiedzy pracy wychowawczej

Nabycie przez uczestników wiadomości teoretycznych i umiejętności praktycznych z zakresu prowadzenia szeroko pojętego e-biznesu .

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba na co dzień zajmujący się tematyką kursu, chcący poszerzyć swoją wiedzę.

Absolwent posiada wiedzę z zakresu:

- e-biznesu,

- planowania e-handlu,

- CMS-WordPress (strony, blogi, sklepy e-commerce),

- podstaw pozycjonowania stron SEO,

- e-marketingu  i mediów społecznościowych,

- monitoringu i mierzenia efektywności e-handlu i kampanii sprzedażowych,

- finansowych rozliczeń transakcji w ramach e-biznesu – płatności on-line,

- łańcuchu dostaw w Internecie,

- aspektów prawnych handlu w Internecie,

Absolwent posiada umiejętności praktyczne:

- rozpoczęcia działalności handlowej w Internecie ,

- wdrożenia e-sklepu poprzez jego optymalizację ,

-  reklamy rynkowej,

- wytycznych prawnych handlu,

- mierzenia efektów i doskonalenia działań sprzedażowych

1. e-biznes- charakterystyka
2. Planowanie e-handlu
3. CMS-WordPress (strony, blogi, sklepy e-commerce)
4. Podstawy pozycjonowania stron SEO
5. e-marketing i media społecznościowe
6. Monitoring i mierzenie efektywności e-handlu i kampanii sprzedażowych
7. Finansowe rozliczanie transakcji w ramach e-biznesu – płatności on-line
8. Łańcuchy dostaw w Internecie
9. Aspekty prawne handlu w Internecie

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych.

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Usługa „Dietetyk” jest skierowana do osób chcących zdobyć wiedzę w zakresie prawidłowego odżywiania człowieka. Kurs przygotowuje do sporządzania i projektowania diet w oparciu o programy komputerowe przeznaczone do tego celu.

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba zainteresowana tematyką kursu.

Absolwent:
- zna zasady prawidłowego odżywiania w oparciu o piramidę zdrowego żywienia
- potrafi określić najczęstsze błędy w odżywianiu
- posiada podstawową wiedzę w zakresie anatomii człowieka
- zna i umie scharakteryzować podstawowe składniki pokarmowe
- potrafi stworzyć indywidualny plan dietetyczny
- samodzielnie tworzy bilans energetyczny i oblicza kaloryczność posiłków
- określa strategię zmiany nawyków żywieniowych
- zna i stosuje zasady psychodietetyki w terapii zaburzeń odżywiania

1. Podstawy nauki o żywieniu człowieka

2. Podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologii człowieka. Funkcjonowanie organizmu człowieka

3. Charakterystyka funkcji narządów organizmu człowieka

4. Podstawowe zagadnienia z anatomii człowieka - ogólna budowa poszczególnych układów, budowa i fizjologia układu pokarmowego

5. Proces trawienia i wchłanania

6. Charakterystyka składników pokarmowych - białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik pokarmowy, składniki mineralne i witaminy, woda i jej znaczenie dla organizmu

7. Zasady prawidłowego żywienia - energia, bilans energetyczny, kaloryczność posiłków

8. Zasady racjonalnego odżywiania, piramidy żwieniowe, normy żywienia, tabele wartości odżywczych. Sposoby ustalania norm żywienia. Evidence based nutrition

9. Stosowanie zasad racjonalnego żywienia w praktyce

10. Określenie stanu odżywienia człowieka. Zasady prawidłowego żywienia w opraciu o piramidę zdrowego żywienia

11. Tworzenie indywidualnego planu dietetycznego - obliczanie zapotrzebowania na energię i składniki, planowanie jadłospisu

12. Elementy psychodietetyki - metody wspracia osób zmieniających nawyki żywieniowe

13. Uzależnienie od odchudzania się

14. Podtrzymywanie motywacji. Zasady dialogu motywującego w dietetyce

15. Komunikacja interpersonalna w pracy doradcy żywieniowego

16. Najczęstsze zaburzenia odżywiania

17. Fakty i mity na temat popularnych diet 

Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6/8-osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Przygotowanie słuchaczy do wykonywania kompozycji roślinnych, wianków adwentowych i bożonarodzeniowych, stroików.

Absolwent kursu:
- zna rodzaje roślin ozdobnych stosowanych w bukieciarstwie świątecznym,
- stosuje zasady tworzenia kompozycji kwiatowych,
- posługuje się narzędziami służącymi w pracy bukieciarza,
- rozpoznaje materiał roślinny i stosuje sposoby jego obróbki,
- wykonuje kompozycje świątecznych,
- wykonuje kompozycje w naczyniach z materiału roślinnego żywego, sztucznego i suchego.

1. Asortyment roślin ozdobnych
2. Sposoby utrwalania materiału roślinnego
3. Narzędzia i środki techniczne
4. Artykuły dekoracyjne
5. Kompozycje w naczyniach
6. Dekoracje świąteczne
7. Kompozycje z roślin suchych, sztucznych i preparowanych

Zaświadczenie o ukończeniu kursu.

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Przygotowanie uczestników kursu do prawidłowego i z zachowaniem zasad bezpieczeństwa wykonywania zawodu operatora koparko-ładowarek klasy III

- Ukończone 18 lat,

Absolwent kursu:

- zna budowę oraz działanie mechanizmów koparkO-ładowarki

- potrafi wykonywać prace ziemne koparko-ładowarką

- zna i stosuje zasady bezpiecznej obsługi i wykonywania prac koparko-ładowarką

- umie odczytywać dokumentację techniczną i technologiczną i stosować je w praktyce

- zna i wykonuje podstawowe czynności związane z obsługą codzienną i czynnościami kontrolnymi mechanizmów koparko-ładowarki

1. Użytkowanie eksploatacyjne.
2. Dokumentacja techniczna.
3. Bezpieczeństwo i higiena pracy.
4. Silniki spalinowe
5. Elementy hydrauliki.
6. Budowa koparko-ładowarek.
7. Technologia robót.
8. Zajęcia praktyczne.

Uczestnicy otrzymują zaświadczenie o ukończeniu kursu oraz zdają egzamin państwowy przed Komisją Egzaminacyjną Sieci Badawczej ŁUKASIEWICZ – Instytut Mechanizacji Budownictwa i Górnictwa Skalnego. Po pozytywnym zdaniu egzaminu absolwenci otrzymują Książkę Operatora stanowiącą uprawnienia do wykonywania pracy w charakterze operatora Koparko-ładowarki klasy III.

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6/8-osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Przygotowanie do uzyskania kwalifikacji konserwatora suwnic, przygotowanie do egzaminu w celu uzyskania uprawnień do samodzielnego przeprowadzania konserwacji suwnic.

Ukończone 18 lat.
Aktualne świadectwo lekarskie stwierdzające przydatność do pracy na stanowisku konserwatora suwnic.
Posiadanie ważnego zaświadczenia kwalifikacyjnego uprawniającego do wykonywania usług w zakresie urządzeń elektroenergetycznych (w zależności od zakresu pracy konserwatora).

Absolwent wie i zna:
- elektromechanikę ogólną
- przepisy eksploatacji lub opracowane na ich podstawie instrukcje eksploatacji określonych grup i rodzajów suwnic
- budowę suwnic oraz zasady wykonywania czynności konserwacyjno-naprawczych
- warunki techniczne dozoru technicznego i związane z nimi normy dotyczące budowy i eksploatacji suwnic
- przepisy BHP

Absolwent potrafi:
- sprawdzić stan techniczny urządzenia
- dokonać kontroli działania mechanizmów, urządzeń sterowniczych, sygnalizacyjnych i zabezpieczających
- ocenić stopień zużycia oraz ewentualne uszkodzenia elementów mechanizmów, elementów ustroju nośnego, cięgien i urządzeń chwytających, stanu torowiska, stanu instalacji ochrony przeciwporażeniowej
- przeprowadzić próby działania naprawionej instalacji
- prowadzić czynności regulacyjne, przewidziane w instrukcjach eksploatacyjnych suwnic
- wymienić elementy i podzespoły
- przeprowadzić próby ruchowe i obciążeniowe
- prowadzić dziennik konserwacji
- stosować przepisy bhp
- udzielać pierwszej pomocy przedmedycznej w razie wypadku przy pracy

1. Wiadomości o dozorze technicznym – 2 h
- podstawy prawne dozoru
- badania urządzeń

2. Bezpieczeństwo i higiena pracy – 4 h
- przepisy BHP
- zachowanie się po zaistnieniu wypadku

3. Wiadomości ogólnotechniczne związane z budową i eksploatacją suwnic – 4 h
- podstawy techniki budowy suwnic
- podstawy eksploatacji suwnic

4. Budowa suwnic – 2 h
- budowa oraz klasyfikacja i specyfikacja działania układów napędowych i sterowniczych
- przeznaczenie i zabezpieczenia ruchowe suwnic

5. Konserwacja suwnic – 12 h
- konserwacja suwnic w oraz ich zespołów i elementów
- zakres obowiązków konserwatorów na tle zakresu czynności stanowiących proces konserwacji

6. Zajęcia praktyczne – 16 h
- prawidłowe zasady konserwacji suwnic
- właściwa organizacja pracy i współpracy konserwatora z pomocnikiem i obsługującym

Kurs kończy się egzaminem wewnętrznym, sprawdzającym nabycie umiejętności określonych w
programie nauczania. Kolejnym etapem jest przystąpienie do egzaminu państwowego przed Komisją powołaną przez UDT. W wyniku zdanego egzaminu Urząd Dozoru Technicznego wydaje zaświadczenie kwalifikacyjne potwierdzające nabyte uprawnienia.

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6/8-osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Zaleca się, aby zajęcia teoretyczne realizowane były w grupach liczących nie więcej niż 25 słuchaczy w salach posiadających odpowiednie zestawy, plansze, eksponaty szkoleniowe. Natomiast zajęcia praktyczne należy realizować w podgrupach szkoleniowych liczących nie więcej niż 4/5 osób, a czas prowadzenia zajęć praktycznych dziennie nie powinien przekraczać 8 godzin lekcyjnych (po 55 minut). Zajęcia praktyczne powinny rozpocząć się instruktażem stanowiskowym.

Przygotowanie do prawidłowej i bezpiecznej pracy przy obsłudze i eksploatacji kosiarek i wykaszarek.

- ukończony 18 rok życia

Absolwent kursu:
- zna budowę i zasady działania kosiarek i wykaszarek
- potrafi obsługiwać i konserwować i wykaszarki
- zna zagadnienia związane z bezpieczeństwem i higieną pracy z maszyną
- potrafi przygotować maszynę do pracy.

1. ( 5h ) Budowa i zasady działania kosiarek i wykaszarek: Rodzaje kosiarek (rotacyjna, nożowa, listkowa, walcowa). Historia i ogólna charakterystyka. Budowa silnika. Układ zapłonowy akumulatorowy i iskrownikowy. Układ zasilania. Układ tnący kosy spalinowej.
2. ( 5 h) Obsługa i konserwacja kosiarek - rotacyjnej, nożowej, listkowej i walcowej oraz wykaszarek: Obsługa i konserwacja kosiarek - rotacyjnej, nożowej, listkowej i walcowej oraz wykaszarek.
3. ( 6h) Omówienie zagadnień związanych z bezpieczeństwem i higieną pracy z maszyną: Środki ostrożności w pracy z kosiarką i wyka szarką. Środki ochrony osobistej. Zabronione czynności.
4. ( 5h) Przygotowanie maszyny do pracy: Rodzaje paliwa, olejów i smarów. Ostrzenie tarczy tnącej. Regulacja kosy spalinowej.

( 11 h) Zajęcia praktyczne: Praca kosiarką. Praca wykaszarką

Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych wraz z suplementem zawierającym: okres trwania szkolenia oraz tematy i wymiar godzin zajęć edukacyjnych

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Teoretyczne i praktyczne przygotowanie słuchaczy do egzaminu kwalifikacyjnego przeprowadzonego przed właściwą jednostkę dozoru technicznego w celu uzyskania uprawnień do obsługi podestów ruchomych.

- ukończone 18 lat
- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do wykonywania zawodu operatora podestów

Absolwent zna:
- budowę i obsługę podestów ruchomych przejezdnych
- użytkowanie eksploatacyjne, budowę oraz obsługę układów napędowych podestów,
- instrukcję obsługi podestów,
- bezpieczeństwo i higienę pracy w zawodzie.
absolwent potrafi:
- bezpieczne i efektywne obsługiwać podestem,
- prawidłowo wykonywać ruchy robocze podestem bez obciążenia i z obciążeniem,
- prawidłowo reagować w przypadku awarii podestu, dążąc do uniknięcia obrażeń u ludzi oraz strat materialnych,
- udzielić pierwszej pomocy w nagłych wypadkach

Ogólne wiadomości o podestach – 3 godziny;

• definicja i podział podestów,
• wielkości charakterystyczne podestów.

Wiadomości o Dozorze Technicznym - 1 godzina;

• cele i zakres działania dozoru
• technicznego,
• badania techniczne podestów,
• eksploatacja podestów,

Budowa części mechanicznej podestu – 3 godziny;

• wysięgniki, liny, maszty:
• podstawa ładunkowa;
• wciągarka i układ napędowy;

Budowa części elektrycznej podestu – zasilanie, napęd, sterowanie;

-     rodzaje i przeznaczenie aparatów elektrycznych;

• sterowanie;
• sygnalizacja i oświetlenie,

Budowa części pneumatycznej lub hydraulicznej:

-    rodzaje aparatów

-    przeznaczenie aparatów pneumatycznych -  3 godziny;

-   przeznaczenie aparatów hydraulicznych

-  sterowanie;

-  instalacja zasilająca

Aparaty i urządzenia bezpieczeństwa – 3 godziny:

-  rodzaje aparatów bezpieczeństwa;

-  wymagania;

-  omówienie schematów sterowych;

- omówienie wymagań dot. Aparatów.

Obsługa i konserwacja – 2 godziny:

-  obowiązki przed rozpoczęciem pracy;

-   obowiązki w czasie pracy;

-   obowiązki po pracy;

-   czynności zabronione;

-   konserwacja podestów

BHP – 1 godzina;

• organizacja pracy,
• organizacja służby bhp,
• bhp przy urządzeniach elektrycznych i mechanicznych,
• awarie i nieszczęśliwe wypadki,
• zasady udzielania pierwszej pomocy.

Zajęcia praktyczne – 5 godzin;

• czynności przed przystąpieniem do pracy,
• sterowanie mechanizmami roboczymi,

transport ładunku i  osób,

Egzamin przed komisją egzaminacyjną UDT/TDT. Zaświadczenie kwalifikacyjne UDT/TDT do obsługi podestów ruchomych przejezdnych.

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.